2022年の師走、値上げの年末である。
たくさんの種類の食品が、数十円、百円単位で上がっている。
値段は変わらなくても、なんか全体的に小さくなっている。ステルス値上げというらしい。
あれ、ポテトチップスってこんなに小さい袋だったっけ？
これから電気料金も上がるし、ガス代はもう上がってる。これから一段と冷え込むのに、憂鬱きわまりない。
先の見えない不安は、心に散らばった小さな心配の粒同士が磁石みたいに惹きつけ合って、大きなカタマリになるようだ。
不安はカタマリになると、背中にぺたりと覆いかぶさって行動を鈍らせる。

 

こういうときは、もう一回小さい粒に戻して、一個一個吟味してみる。
値上げした分は、ひと月いくらくらいになったかな、
買い物の回数を減らしたり、食品ロスをなくすことでカバーできないかな？
家では一枚多く着込んでみよう。

 

小さな粒の不安はわりあい解決策を見つけやすい。

 

解決策がわかれば、行動できる。

 

行動すれば不安は消えて、ただ、やることだけが浮かび上がる。

 

行動を日々の生活に組み込めば、わけのわからない不安は具体的な解決すべき目標になる、と信じて乗り切っていきたい。

 

にしても、ポテトチップスの袋、小さくなってますよね。

 

キャリアコンサルタント